DM Sports 提供一系列不同的私人伸展課程提供給不同的客人使用

小朋友2歲到十多歲是身體長高既黃金期，而拉筋對身體長高好有幫助，所以特別準備咗一個增高拉筋，同大家一齊拉筋分享

伸展拉筋班包括甚麼內容？

正確的姿勢作伸展運動，同時導師亦有機會為學員作姿勢評估，協助找出痛症起因，再針對性地解決痛症。初級拉筋班會透過肩、頸、腰、背、盤骨、腳等初級伸展開始，目標是改善身體痛症，包括腰背痛及關節炎等；同時改善身體柔軟度。除此之外，亦有伸展班除了單是拉筋外，亦會透過輔助工具，包括按摩滾筒、按摩球及網球等，以放鬆肌筋膜，進一步改善痛症。

肌肉伸展運動通過拉伸肌肉，可以促進血液循環。筋膜伸展治療會透過按摩球、網球肌筋膜，改善痛症。透過姿勢評估幫助找出痛症的起因，集中改善都市人長期姿勢錯誤而引起的痛症，如寒背、盤骨歪斜。

無論幾多歲都活動自如，輕鬆應付日常生活？

減低身心壓力，晚上可以安睡？

​​令痛症舒緩，甚至消失？

​​學習了解自己身體當下嘅真正感覺同需要？

減少運動時受傷機會，糾正站姿跑姿，甚至提升表現？